Grupos de Pilates reducidos con Fisioterapeutas.
El Pilates es un método de entrenamiento que se basa en la calidad del movimiento, el control corporal, la respiración consciente, la precisión, la concentración y el fortalecimiento del core. Está ampliamente reconocido por sus beneficios en el abordaje de dolencias musculares y articulares, así como por su capacidad para mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad de forma equilibrada.
En Zenit San Fernando de Henares impartimos clases de Pilates suelo en grupos reducidos, siempre guiadas por fisioterapeutas especializados. Esto nos permite adaptar los ejercicios a cada persona y garantizar una práctica segura y eficaz, incluso si existen patologías previas. Consulta nuestros horarios y las tarifas especiales disponibles.
Tenemos una sala preparada con todo el material necesario para adaptar los ejercicios de pilates a tus necesidades.
En Zenit San Fernando de Henares ofrecemos clases de Pilates en grupos reducidos, de hasta 7 personas, siempre dirigidas por fisioterapeutas especializados, lo que garantiza una práctica segura y adaptada a cada alumno.
Las sesiones se imparten a lo largo de toda la semana, organizando los grupos según tu disponibilidad horaria para facilitar una correcta ejecución de los ejercicios. Puedes optar por una o dos sesiones semanales, en función de tus objetivos y ritmo.
Antes de comenzar, realizamos una primera sesión de valoración, donde analizamos tu nivel, posibles patologías o limitaciones y te explicamos el funcionamiento de las clases. A partir de ahí, adaptamos los ejercicios a tus necesidades y te asignamos al grupo más adecuado para que te integres desde el primer día.
Si ya tienes experiencia previa en Pilates, evaluamos tu estado actual para incorporarte a un grupo acorde a tu nivel y ayudarte a seguir progresando con seguridad y confianza.
Atendemos a pacientes, trabajadores y deportistas federados pertenecientes a empresas e instituciones de reconocido prestigio que confían en nuestro enfoque y en la eficacia de nuestros tratamientos de fisioterapia. Además, somos los fisioterapeutas oficiales de la Federación Madrileña de Pádel desde el año 2014.
Nuestros grupos de Pilates están abiertos durante todo el año, lo que te permite incorporarte cuando mejor te venga. Aun así, suele ser más fácil encontrar plaza en el horario que prefieras si realizas la inscripción durante agosto o septiembre, así como en enero, momentos en los que habitualmente se produce una mayor rotación de grupos.
Solo tienes que contactar con nosotros y te facilitaremos toda la información necesaria para formalizar tu inscripción de forma sencilla y rápida.
No existe ningún inconveniente. Todos nuestros instructores de Pilates son fisioterapeutas especializados y cuentan con amplia experiencia en las patologías más frecuentes, como escoliosis, artrosis, fibromialgia, hipertensión o dolor crónico. Además, el formato de las clases en grupos reducidos, con un máximo de seis personas, permite que cada participante aproveche al máximo las sesiones, independientemente de su condición física.
Dependerá de tus capacidades, dolencias y objetivos. Si buscas mejorar tu rendimiento deportivo, cambiar composición corporal, o tienes procesos generalizados / te encuentras con limitación funcional importante: será mejor comenzar por entrenamientos personales donde podamos utilizar el ejercicio terapéutico para recuperarte. Si buscas más una actividad de mantenimiento de la salud y/o mejora de capacidades de forma inespecífica, pregunta por nuestros grupos de pilates.
La mayor parte de la información relevante se obtiene a través de las preguntas que se realizan al inicio de la sesión. No obstante, cualquier dato adicional que aportéis puede resultar de gran ayuda.
